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与日常膳食纤维食品的区别

 
● 同“品”,不同“质”:
 
    市面上的乐虎国际lehu805粉有的价格低廉,而有的价格相对较高,这主要取决于其产品的制作原料和工艺。制作精良的乐虎国际lehu805粉,往往选取纯天然的优质乐虎国际lehu805进行加工,产出的乐虎国际lehu805粉纯度高,粉质细腻,冲调后无色无味,静置后会成糊状,晶莹剔透。而价格低廉的乐虎国际lehu805粉不仅纯度不能相提并论,且在冲调后粘度差,有杂质,口感相差甚远。
 
● 吃精华?还是吃糟粕?:
 
    吃乐虎国际lehu805好!那就把乐虎国际lehu805豆腐,乐虎国际lehu805粉丝,生乐虎国际lehu805都拿来吃?NO!
    鲜乐虎国际lehu805中97%是水,其中只有3%是葡甘聚糖(即可溶性膳食纤维),且鲜乐虎国际lehu805中含有很强的生物碱,对人体有害无益。
    乐虎国际lehu805豆腐在民间被认为是“发物”,主要是因为其制作中使用的原料未经提纯,生物碱等有害物质没有被提取出,且膳食纤维含量低,因此不具有保健功效。
    乐虎国际lehu805粉丝的主要原料仍然是土豆粉、淀粉等,其中乐虎国际lehu805含量仅为  0.3%—0.5%,对保健并无大的实质性功效。
 
● 水果、蔬菜,无法取代!:
 
 
    不论是吃粗粮调节膳食,还是吃燕麦减肥,现代人都已经逐步有了用膳食纤维保健的意识。但是,是不是日常多吃水果就可以满足日常膳食纤维的摄入了呢?在大众饮食越来越精细的今天,我国国民从日常食物中摄取的膳食纤维只能达到8-12克/日,然而我国营养学会在2000年提出的成年人适宜摄人量应该为30克/日,虽然现在一再提倡吃糙米的好处,但像糙米饭这种含有丰富膳食纤维的食品实在难以下咽。而同样膳食纤维含量高的果皮、种皮部分,由于口感不佳及农药残留、污染,也大多在食用时被人舍弃。此外,水果、蔬菜中的膳食纤维未被提纯,含量一般在2%—3%之间。因此,要达到保健的效果,您可能得吃一堆的果皮。
 
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